软件介绍

为女性和男性提供 5 到 30 分钟的日常锻炼，指导您在家中进行最有效的锻炼。这些锻炼旨在针对主要肌肉群，可以由经过认证的私人教练完成。每天只需花费几分钟，您的身体就可以得到加强和调理。您可以通过视频和计时器轻松理解和遵循例程的简单界面。